在考试周来临之际，为了帮助引导专业部学生正确面对考试，避免过重的心理负担，能源工程专业部“阳光之家”心理活动站组织开展了考前心理调适辅导活动。

活动分为两个环节，第一环节是对各班团支书、心理委员进行集中培训。通过心理测试答题的形式，帮助同学们进行自我分析，明确自己的性格类型和考前心理控制能力的大小，系统讲解了考前不良心理状态的类型与形成原因，针对不同性格特点和不同考前心理状态表现给出合理建议，介绍了情绪命名法、模拟训练法、心理暗示法、情绪转移法等多种消解心理压力的方法。

经过培训，各位团干部掌握了一定的方法技巧，并利用班会课时间对班级同学进行了宣传讲解，帮助同学们正确认识考试、排解心理压力。

越临近考试越应该做好心理和身体上的调节，避免过于疲劳，以至影响对问题的敏锐思考，要克服厌烦心理，避免急躁情绪。临场时，应该信心十足，精力充沛，头脑清醒，达到最佳状态。

希望各位同学都能保持良好心态，在期末考试中正常发挥，取得优异的成绩！